サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
草加健康センターは行ったことあったけど、こちらは初
1500円でタオル館内着セット。
まずは3階でビール🍺 唐揚げ、揚げチーカマ。期待に胸が高鳴る。
2階に戻り、♨️へ
体を清めてサウナへ。
5階段式、かるまるみたい。
ただし暑い、痛い。
最上段はやめて一段手前。でも暑い。
10分て書いたけど8分が限界。
出てからの水風呂。15.4度。の割に冷たく感じる。
外気浴 こちらは間違いない肘掛けチェア。
甘みも出て、あちらの世界に誘われた。
3セット後、3階でサウナ飯。
ラッコ飯、、、うーん。
背脂ちょっと🤏思いかも。
次はナポリタンにしよーっと

ラッコ飯

野菜と一緒に食べた方がいい。もやしましましがベター

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 15.4℃
0
25

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