中村 有紀

波乗りと芝球の後で、今週はデスクワークのためか首肩が張っていたので、サウナ＆マッサージ
サウナ2セットからのマッサージ60分
活力復活

酸辣湯麺

麺がほぐれてない

焼肉翔苑を終えて前のめりに就寝
朝6時から2セット
酒抜きサウナ
そしてこれからうなぎ漁

天然うなぎ専門 うなぎ村

うなぎ尽くし

天然の弾力

ゆるうむ再訪
海の潮を流しに
けっこうな賑わい
90分だと3種類のサウナを渡るだけでタイムアップ
塩サウナは擦り傷染みるのでスキップ
この後焼肉翔苑だ

焼肉 翔苑

飲み放題セット

刺身が絶品

#サウナ　デッキが炭素化してきている。
火が出るんじゃないか

#水滝
15℃ 20℃交互に

#休憩スペース
貸し切り　そしてヌルヌル

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：訪問したいと思い始めて1月経過
多摩ヒルズゴルフコース⛳️の後伺いました。
リツ　ワタナベのじごく　かなりの熱波浴びました。疲れと記憶がふっとびまくった。
サウナは薪サウナでロウリュすると丁度いい。
水風呂は2種類16℃と9°
シングルはビシッと決まります
レストはかなり席も多くてゆったり
ただ全体的に若人多め
アウフグースも含めガチャガチャしてる

#サウナ
床が新しくなった

#水風呂
14度　いい

#休憩スペース
椅子が増えた

灯台

おにぎり

締めに最適

#サウナ
空いてる

#水風呂
シャワー
#休憩スペース
露天の脇石

サーロインとフィレ　レアでしょ

この後のシガーが堪らない

#サウナ　自分ひとり　己と向きあう

#水風呂　15度　滝行

#休憩スペース
滑るぞ危険

YAKINIKU FIFTY-FIVE TOKYO 恵比寿店

トパンガ

ユッケを追加

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4年ぶり
初めて整いを知ったサウナ
今やセッティングは緩めだけど、相模湾を見ながらの外気浴は好き❤️

アジフライのフィッシュアンドチップス

堪らん

サウナ：8分 × 2
水滝:15度
℃サウナはやはり気持ちいい。
17：55入店の60分1000円。
ドリンク無くなって、施設も年季が入った。
サウナは1-2人。
椅子も余り放題。


一言：空いてる℃、良き

天冨良 麻布よこ田 恵比寿ガーデンプレイス店

天ぷら

アスパラが2回出てきた。ミスやな。

朝一からの仕事終わり
iPhoneがの画面割れの修理の間
サクッと1セット。95度70分。
スマホがないのにすんなり入れてくれてありがたい。しかも予約明日と間違えてた。笑
今回は軽めに整う。
70分以上入れればもっといいのに。