つめみ 🐬🍌👓

2021.03.08

15回目の訪問

あさうな

何度か寝て起きてを繰り返しまとまった睡眠が取れずじまい。
結局寝坊気味になって2セットだけ。

朝は換気してるので洗い場も風が通って寒い❄️
朝の水風呂はやっぱり少し苦手です。

ニコニコおじいちゃんとブツブツ独り言おじさんと相席。すごく気になったわけではないけどあちー。あちー。フン。フン。とか汗をピシャって吹いたり。我慢比べじゃないから自分のタイミングで出たらいいのに。汗を拭うときはタオルで拭け‼︎

ニコニコおじいちゃんがテレビといい感じの掛け合いをやっててそこでフラット。
癒されました🙏🏻

朝の陽の光はやっぱり最高です☀️
眩しいけど日光裸で浴びるなんて日常生活にはないし夏は暑いんだろうなーなんてことを考えながら外気浴してました🌈🍦🌴

とうとう花粉症が襲ってきたので外気浴と1ヶ月半どう向き合うか🙉
花粉症もサウナで治ったらいいのに🤥

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
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