∠K.M.R

2021.05.04

19回目の訪問

歩いてサウナ

5月初。ホームレインボー。
今月もよろしくお願いします!

さて、パチンコ屋の横の階段を登るとワクワクします。

1セッション目 先発
今日のレインボーさん。結構人がいまして、一発目はあえて瞑想サウナへ。初球は変化球から入りたいと思います。
この、瞑想サウナでは貸切状態。足を伸ばしたり、少しだけ横になっちゃったりしながら10分間。からの水風呂!ではなく、熱湯直行。熱湯バーストを試みます。熱湯で1分程身体を温めていざ水風呂!これは最高。休憩は大好き、脱衣所休憩!ふぁーととのう。

2セッション目 中継ぎ
先発で変化球を入れたのでここは、高温サウナ。しかし混んでる。なんと3段目しか空いていないのだ!よし、3段目着席。熱い熱い。この日は128°!!6分過ぎたごろ背中で目玉焼きが作れる気がしてきたので、奥に避難。4分程経ち、今度はすぐ水風呂へ!1分間の至福。その後隣の28°の水風呂へお引越し。これがたまらん。昇天ですね。
その後再び脱衣所でサ道を読みながら休憩。

3セッション目 抑え
さぁ抑えのセッション。張り切って高温サウナ2段目で7分じっくり。からの3段目に移動。灼熱の3分間の後、水風呂へ。地下天然水。ありがとう。そして、脱衣所休憩。
抑えセッションは僕的王道で締めました。

レインボーの楽しみ方ってオリジナルの整い方を作れる所が素敵。

家帰って阪神応援しよう。

ととのいました。

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃,128℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
0
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