∠K.M.R

2021.03.01

10回目の訪問

平日休みの過ごし方。

サウナを満喫する他ない。

行き先はホームレインボー🌈

サウナ10分3セット
1セット目から3段目。
今日のレインボーさん控えめの118°
とは言っても灼熱ですけどね。笑
最近は瞑想サウナもお気に入り。
暗闇の中焚き火の映像。しかも貸し切り状態だった為、ソロキャンプでプライベートサウナを楽しんでいるような贅沢な気分。
3セット目は再び灼熱の3段目。
この流れは完璧すぎた。

水風呂
灼熱後の身体に優しい16°の水が包んでくれる。女神様の聖水を頭からくらって水風呂から出た瞬間からととのいモードに入ります。

休憩
タオルを贅沢に使わせてもらい、身体の水分を完全に拭き取ってからの至福のととのいタイム。生きてる事に喜びを感じますよね。

月曜の昼間、なんて贅沢な時間だったか。

ありがとうございました。

ととのいました。

  • サウナ温度 100℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃
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