season

2022.01.22

15回目の訪問

歩いてサウナ

あさモヤ観ちゃったとき。
『まだ夜なの?!』って思った。

まだ布団に入ってみたけど。
起きてまえ!

6時半ごろから徐々に明るく。。。

よし、朝の散歩。
よし、朝のサウナ。
よし、モーニング食べる!

これぞ早起きは三文の徳的な?!

太陽を浴びながら清々しい。
平日は焦りしかない朝だから。
余裕のあるお休みだから感じる。

こどもの頃以来の小さな神社へ参拝。
てくてく歩いたら二匹のねこちゃん
『おはようさん😊』

辿り着いたこちらで気持ち良く。

朝風呂、朝サウナ、
朝から全身を塩でもみこみ。

あーやっぱり朝もいいなー。

サウナ:8~10分 × 2
(塩サウナ 5分 × 1)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

サウナ→ジワジワとテレビを観ながら入り込んだ。途中は塩でミストサウナ。肌がツルツル。なんて幸せなんだと実感しかなかった。いいタイミングでオートロウリュだったり。

水風呂→入れないとか思うけど入れてしまう。冷たいのなんてなんのその。

休憩→寝そべりながら『サウナさいこー』と脳内から発してととのいまくり。心地よい太陽の光と風につつまれながら幸福をさらに噛み締めた。

湯上がりは倉式珈琲店でフレンチトーストのモーニング。雑誌を読みながら頭に内容を入れながら食べて帰ったとさ。

あー明日も行きたいなー。

朝、あさ、モーニング。

万歳😊

歩いた距離 2.5km

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