湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
２連チャン
お盆休み。なーんも、ない。
ならばSKCに身を寄せようぢゃないか！
サ道の録画を見てしまった。
池袋編のしごと出来る人の話。
すごく考えてしまった。
ただサウナとの出会い。
そのあとの仕事の在り方。
人としての在り方。
少なくとも自身でも変化はおきた。
良い意味合いで！
不思議😁
だから困ったくんちゃんさんいたら
サウナ行こうと言えたらいいな。
いいものを見たからこそだ。
夕方からエンヤコラとやってきた。
お盆だからか。
昨日よりは人はいるか。
でも少なかった。
だからすべてがスムーズ。
サウナ：3～5分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：3～5分 × 4
合計：4セット
サウナ→キンキンな熱さ。人がいないからこその熱さか？！短時間勝負と決め込んで自己と向き合った。アイデアは出なかったけど出そうな気もした。次にトライ！
水風呂→本日15度で16度寄り。からだを大きく広く包んで下さった。
外気浴→雨のシャワーに打たれながらぐわぐわ背中越しにととのいサインがバンバン出てきた！
あー眠たくなってきた。
朝はyoutubeの動画エクササイズをこなして継続したい気持ちでいっぱい。
明日は朝だけやれるかな？！
久しぶりにトマト酸辣湯麺を食した。
野菜をほすからだったからこそ😁
んじゃおやすみなさい
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