地図からサウナが探せる！

つくだ温泉ゆーぽっぽ

温浴施設 - 青森県青森市

みき🍎青森ヒバサウナカー🚚

2023.04.06

4回目の訪問

【鉄泉ブーストが長〜く効く】

男湯のサウナは90度らしい。

女湯は78度。

水風呂はぬるめの…おそらく24〜5度。

風向きによって、
風が吹き降りてきたり、こなかったりの
気まぐれ外気。

ここはトトノイに向けて
工夫が必要だ。

私の場合、
身体を清めたら
熱湯でブーストをかける。

そして水通し。

で、サウナ！

…のつもりが
温冷交代で
もうトトノいかけてしまったので

外気のチェック！

腰にタオルを巻いて仁王立ち。

気温は15度と高めだけど、
風が吹き降りていて、
体感温度が低めになることを確認。

よし！
今日の方針は
「うっかり水風呂入りすぎに注意！」
だ！

サウナは混んでいたけど、
青森のサウナにしては珍しく
会話がない。

皆一匹狼たち。

1セット目、下段で15分。
2セット目、上段で12分。

水風呂は気持ち良すぎて
出られなくなりそうなところを、
うんしょ！と早めに切り上げ、

計算通りの
吹き下ろし外気浴で仕上げる。

カンペキダ〜！

地球と一体になった。

浴室を出る前、
汗をかかない程度に
もう一度。
熱湯で鉄泉をまとう。

これで
いちご牛乳を飲んでも、
外に出ても
ずっとポカポカが続く。