つくだ温泉 ゆーぽっぽ

チェックイン

サウナ（7分）→水風呂（１分）→脱衣所の椅子で整い（6分）×4セット

天気が良い☀️ そして気温18℃🟰外気浴がしたい！
そんなワケでゆーぽっぽで整いました🙆

サウナ（7分）→水風呂（１分）→脱衣所の椅子で整い（6分）×1セット

サウナ（7分）→水風呂（１分）→外気浴（6分）×3セット

朝７時でも気温が10℃あり、日光を浴びながらゆっくりと外気浴しながら整いました✨
これからの季節、外気浴が定番になりそうです🙆

今日は朝6時入館♨️
サウナ10分✕4 水風呂2分✕4 外気浴5分✕4

サッパリしたぁー♨️

しごおわ後に佃元気プラザのトレーニングルームで一汗かいた後のゆーぽっぽ。当然っちゃ当然かもだがトレーニングルームもゆーぽっぽもこの時間帯はご老人多めやね。
『定年過ぎたら毎日日曜、逆に言ったら毎晩サタディナイト』by 横浜銀蝿。

ここのお湯は入りやすい。運動後の疲れきった身体が解れる感覚を憶えるね。トレーニングルームは時間見つけてまた行ってみるか。
その勢いでサウナへGO、空いてるな。広さはあるがそれに反してここも中々強い。列島ニュースお供に少し巻き気味に蒸される。水風呂はやはり入りやすい。
快晴の昼の贅沢な外気浴、しごおわサウナはこれだからやめられない。突き上がるような感覚を久しぶりに味わってととのいをいただきました。

今年度から始めたい事はまだまだある。詰め込み気味ではあるができる限り取り組みたいものです。

今日は一人で朝5時入館！
バイブラ風呂→子ども風呂→サウナ→水風呂→子ども風呂→あつ湯→水風呂→サウナ→水風呂→子ども風呂でフィニッシュ！
さっぱどしたー。
帰ってから子ども連れてASAラー

中華そば きた倉

濃厚煮干し塩

今日は塩にしました。どっちも良いけどやっぱ醤油に軍配かなー

8分×2set
10分×1set

ぽっぽに来たいというより煮干し油そば食いでくて。ぽっぽ久しぶりだすなぁ。黄土色の湯っ子は変わらずキモヂいいなぁ。

朝は湿度もなく汗出にくいので15分は居らさる。だがお陰で早実✕高松商の歴史深い一戦を堪能。

ここはノータオル率高めなのであちこちでクチャクチャ。そのうちこの方々の汗でジョックロックを奏でそうな勢い（1名クチャクチャではなく鹿と車がぶつかるような凄い音の人いた）なので2セットで退散〜

「暇」を絵にするとオラの顔になるくらい暇だはんでどっかさいぐべ。

ラーメン笑太

煮干し油そば

メニュー増えでらっ酢な〜　ホル味噌も食ってみてえっ酢

本日急遽休みになりASA活！風呂も混えてサウナは２セット！なんとかASAラーの誘惑断ち切り帰宅しました！正月から続いたダラダラ生活をそろそろ辞めます！一日一食興味あるんだけど実践無理だろーなー

飲み会の次の日でも５時起床！アタマガンガンするのでサ活で治そうと思いゆーぽっぽへ！３セット入ってホントにアタマガンガン治りました！今日も全開で休み満喫します！夜中ラーメン食べたのにASAウナ後のラーメン中毒でASAラーしてしまいますた…

青森大勝軒

大勝軒煮干塩、ザク玉

ザク玉サイコーにぴったりでめっちゃ美味しかった〜

今日は息子の門出の日
その前に1週間分のヒゲボーボー、心身共にシャキっとさせたくひさびさ朝一ゆーぽっぽさんへ

上段奥の院でNHKニュースとその真下の長老の席を見ながら蒸される
水風呂渋滞発生しなかったのでゆ〜っくり冷まして外気浴へ
せっかくなので子供プールも
水風呂とはまた違った感覚でいいね！
最後は水風呂カットで雪見外気浴

ロビーのTVは昔っから何気に見てたズームインサタデー、こちらも門出ですね

そして帰り道の信号待ち、青信号で横断歩道を渡るお行儀の良いカラス、誰にどー教わった？
何かいい日になりそーだ！

ラーメン笑太

津軽中華(大)手揉み麺背脂入り

普段絶対入れない背脂入りでラメーンも門出！うんま！