豊島園 庭の湯
温浴施設 - 東京都 練馬区
#サウナ
水着着用のバーデゾーンにあるフィンランドサウナで3セット。2セット目はたまたまタイミングが合ったのでインストラクターの方による5分間のサウナストレッチに参加しました。最初にアロマロウリュを投入してから、首や肩など上半身中心のストレッチでした。2セット目で体が慣れてきた頃だったので良かったけど、1セット目からだと少しキツイかも？ストレッチでした血行が良くなり発汗作用は増す気がしました。
#水風呂
夏季限定で屋外ジャグジーが冷まし湯となっており、水風呂よりは少し温度が高めの、冷たいとぬるいの間くらいの体感でした。
#休憩スペース
ビーチベッドが3つ、1人掛けの椅子は6つくらいかな？ありました。平日で空いていたので3セットすべてビーチベッドで休憩できました。目の前に庭園というか、林があるので緑を感じられて良いです。
もやしそば
庭の湯名物ということでチョイスしたところ大正解でした。思いのほかさっぱり食べれて美味かった。
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