ミチ

2022.01.16

14回目の訪問

閉館間際に滑り込み利用。日曜の夜ということもあって、人もまばら。
汗を流したところでまずは炭酸風呂で身体に予熱を加えておく。
中段8min→上段10min→上段10minの3セット。
今日の外気浴は風が少なく、空気も澄んでいたので星空も見えやすい。
1月半ばのセーブポイントになり得るくらい疲れが取れた気がする。
目を閉じて頭で考え事をしながら半分寝てるような状態がとても心地よかった。
締めは炭酸風呂で温まって、本日は終了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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