なおや

2021.01.18

5回目の訪問

あっという間に三連休最終日。
今日は決めてました、朝からこちらへ。
やはり平日の朝9時半、いつもにくらべていくらか空いておりました。
今回はサウナ10分、水風呂30秒、外気浴(少し寒いので)5分。
だいたいこれくらいを、3セットやってあがり、また浴室へ行って3セット。
もういっちょ2セットやって、合計8セット。
やり切りました!

前回からリクライニングチェアを活用しておりまして。
これの塩梅がとってもいいです!
また早いうちにここにも来たいなと思います!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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