ととのい周東

2025.12.22

16回目の訪問

今年ラスト?サ活。
もちろん行先は大好きなアムザ。

毎時30分のアウフグースに合わせ、調子を整える。
1セット目はフィンランドサウナ、最上段だったからか1セット目からしっかり温まる。
これはアウフグースにも期待。

2セット目、アウフグースへ。今日は比較的空いていたので、ギリギリに入っても上の段へ。

めっちゃ熱い!熱すぎる!
水風呂で冷やしきったあとの外気浴、ああととのう。
今年もいろいろあったけど、また頑張ろう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,17℃
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