サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:家の近所のスパシオが潰れて一番近いサウナになってしまった。ここは銭湯なので背中がカラフルな人がいっぱい。
でもサウナは100°あって水風呂も深いし冷めたい。外気浴スペースがないのがネックかな?

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