ぺっぽいっぽい

2021.06.20

16回目の訪問

歩いてサウナ

PM10:40に来店。いつも通り入場規制の為PM11:00までは入店できず。
入店時間が遅かったとは思いますが、今回は人が少なく
11:30を過ぎるころには2~3人のほぼ貸し切り状態に。
地元民特権ですねこれは。

サウナ:5分、6分×2、7分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
2セット目にととのいました。

サウナ室と水風呂がいつもより熱い&冷たい感じがして
シャキッとしましたね。しかし10分耐えられるのが1回もなかったとは
精進しないとなあ。

歩いた距離 5.5km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
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