へーくん

平日休みはだいたいサウナに行くが、緊急事態宣言化では遠征も控えようとホーム銭湯で。
中途半端な時間のため、人も少なくサウナも貸し切り。
心なしか温度高め。
短い時間を6セット。
時間がある時はまったりできる。
久しぶりに整った感ー多幸感🙌

今朝はまた一段と冷えましたが、
日に日に朝日が上がるのが早くなる
冷えた朝こそ外気浴が心地よい
スーツの子は仕事帰りか成人式か
そんなことを思いながら、
マイペースに3セット
最近は外気浴は座らずに立って
今しか楽しめない気温の銭湯サウナ
毎週楽しむ

朝風呂サウナ

三が日最終夜の部

正月3日目
白玉温泉3日目
昨日の反省を踏まえて中途半端な昼前に
よしよし空いてた
マイペースに
高温風呂→サウナ→氷水風呂→外気浴
明日から仕事
帰って飲む

正月2日目
白玉温泉2日目
人が多いので軽めに
2セットだけ

2020年銭湯サウナ初め
今年もお世話になります
時間なかったので30分くらいしかおらん方ったから、2セットのみー
やっぱ落ち着くなー

2020銭湯サウナ納め

昨日の夜

昨日の朝

久しぶりに大東洋。
時間がなかったので、1時間だけサクッと。
やはり休みは人が多いなー
落ち着いたらまた行こう
最近は人が少ないところでゆっくりしたいから

出張ホテルで朝サウナ
水風呂なし
2人くらいのコンパクトサウナ
朝だからジワジワ温度があがるので
時間をかけて汗をかく
露天風呂スペースで外気浴が心地よい
椅子もあるしまったりできる

クリスマスイブ銭湯サウナ
じゃっかん人少なめ

日曜日のモーニングアタック
露天風呂が青ゆず最高です
外気温3℃！
サウナ→氷水風呂短め→外気浴
外気浴がキマるー🙌

平日半ドン晩飯前のいつもの銭湯へ
今日も空いてたな、中途半端な時間が1番空いててゆっくりできる
学生たちが露天風呂貸し切っててそれもまたよし
一気に寒くなったから、外気浴で十分キメれるようになりましたね♨️
サウナでしっかり整った身体を湯冷めさせないようにしないとなーっと

今月は日曜日移動の出張が２回もある
ってことで出張前に風呂を済ますので白玉温泉へ
だいたい朝から夜だから2時頃って初めて
昼はまた違った雰囲気
そんなことを楽しみながら、テレビ見ながらまったり3セット
氷擦り付けおじさん初めて見た。あれは何の袋に入れてるんだろう
長時間サウナ入れる秘訣なのか
日に日に気温も下がるから氷水風呂短め→外気浴が心地良い

初訪問
これぞサウナって感じのサウナだなと
若い時は近づかなかったなーって感じの今となっては大好きですね

握力×10円引きの謎のイベントとか最高
お陰で生中30円で飲めた

サウナは大箱で前回のロウリュの香りが残ってて
最近、サウナ行ってもロウリュサービスのときは人がたくさんで避けてたけど
グランシャトーは広くて気持ち良くサービス受けれた
おかわりまで👍👍👍

出張朝サウナ
コンパクトなテレビなしサウナ
温度も気持ち低めかな
焦らずゆっくりすればジワジワ汗が出る
水風呂もあるし、外気浴もできるし
徐々に明るくなってくる広島の街並みを見ながら

12月6日
いー風呂の日
日曜日の朝はもちろん白玉温泉へ
朝イチから露天風呂は柑橘風呂になってた
今日も飲み過ぎからの朝は軽めに3セット
銭湯サウナに行くとテレビ見てるけど、今日はテレビを気にしないように瞑想気味でサウナを楽しむ
先週の仕事のこととか、明日から仕事だとか嫌なことが一瞬だけ頭から消える
昼から飲んで明日から頑張れそうだ

昨日のお酒をしっかり流す
そんな朝風呂
サウナは2セット
体調に合わせて