へーくん

サウナの日
朝からいつもの白玉温泉へ
新しい1年のはじまりだ
水風呂に入る前の掛け湯を
水→湯に変更
全然違う
体調見ながらこれでいこう

2月も終わり、日曜日の朝はここに落ち着く
ハードコアスタイルの熱々サウナがやっぱ落ち着くな

温泉に入りたいので自転車圏内の不動の湯へ
今回は源泉ぬる湯メインなので
サウナは2セットで
ただサウナ前に熱湯と水風呂で温冷浴を繰り返し、サウナに入るとバシバシに発汗
これはいいぞ
長くおれるサウナなので、ゆっくりバシバシに汗をかく
不動の湯の水風呂なんか好きなんだよね
またこよう

夜はゆーでるらんど都へ
今日は人が少なめでしたね。
こちらも5分3セット堪能
夜は王将のテイクアウト
しっかり汗をかいて餃子を食う

広島に用事がある時はパシフィックへ。
朝から5分3セット
何気に広いサウナは人がいる時もストレスフリー

今日は朝から出かけるので、6時半にアタック。久しぶりに早い時間に行く。
時間もないし、サウナは2セットで昨日のニンニクを排出するのだ

土曜日の午前中にのんびり銭湯です。
比較的人の少ない時間に狙えば、好きなタイミングでサウナもいける。

祝日夕方のんびりサウナ♨️

半ドン平日夕方サウナ銭湯♨️

朝起きてサンドイッチとコーヒー
洗濯物干して、掃除機かけて
くらいの9時過ぎに行くのが1番落ち着くことがわかりました
マイペースに浴槽であったまり、好きなタイミングでサウナに入る
余裕の4セット
外気浴はそろそろ物足りない気温になってきた
水風呂の時間も考えなきゃな
そんなことを思う日曜日

大風呂の日に
今日も人が少ない時間に狙って
ボンタン湯してたので、露天風呂でゆっくり楽しみつつ
サウナは貸切激アツのため、3分〜5分で限界💦
氷水風呂も最高にキマるー
今日も温冷浴とサウナに感謝🙏

寝る前にサ活

平日休みのため、休日はごった返しそうな大型スーパー銭湯へ♨️
源泉浴槽がわりと温泉ぽいし、近いということで
正解、やっぱり人が少ない
温泉でまったり
サウナも4セット
なんなら漢方塩サウナも
夕方の寒い風も心地よい
気持ち良くさせていただきました。

久しぶりの定時退社
早めの晩ご飯
ってことで銭湯へ
明日は休みだしゆっくりサウナに入ろうかと！
4セット堪能しました、体調も良く汗もよくかきいい感じ！

ちょっと忙しくやっと行けた銭湯サウナ
昼前には出ないといけないから、6時過ぎにアタック
冷えた身体をゆっくり湯船であたため
今日は5分3セット
うまくいかない時は、サウナで流す

昼から仕事頑張れそうです

朝活銭湯サウナ

夕方銭湯サウナ