なお

2021.01.10

9回目の訪問

昨夜はホームでサ活。
人はちょっと少な目。
おしゃべりもなくて静かでいいです。
今日は何も考えなかった。無心。
汗を感じるだけ。
寒いから外気浴はどうしようかな〜と
思ったけれど、やっぱり外に出たらいい。
夜空&風 また何も考えない。
よく頭空っぽにして〜と言われて
空っぽって何?考えるのやめるって
できるのか?
謎だったけど、できますね。

サウナ 12分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5〜6分×3セット
蒸しサウナで塩揉み適当に

サ飯は家に帰ってから牡蠣鍋を。
牡蠣、love 💕

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