蒸されつぶつぶ

2023.11.13

14回目の訪問

とうとう寒くなってきた昼下がり。
今日は昼からサウナ。
水風呂短めで外で身体を冷ます。

最近はなにかとどす黒い感情になる機会が重なった。
穢れを落として自分を取り戻そう。
ゆっくり深呼吸しよう。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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