ゆいま〜る♂

サウナ：12分、16分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット目は21時からの熱波に参加。
最上段。
熱過ぎ、最高過ぎて整いまくりました。

イオンウォーター購入して帰宅♨️

16時半にイン🧖‍♂️

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

日曜日の夕方だけあって、超混んでました🤣
サウナ入場待ちして、２セット！

ビールがうまい。
明日から頑張ろー！

午後7時にイン、イオンウォーターを自販機で購入し、浴場へ。


空いている、ガラガラ。
平日のこの時間は初だったので少々驚き。


サウナ：10分、14分、17分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット →最上段

あまみがしっかり出て◎

帰宅し、ビール飲みながらオーバーライドのサウナハットLをポチッと購入。

本日、仕事の疲れを癒すべく家事を済ませて14時にIN。
湯通しを経て、サウナハットを被り最上段へ。
オートロウリュにやられ、水風呂で癒し、外気浴で昇天。。
明日から嫌な嫌な仕事頑張ろう。。

サウナ：10分 、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ビールがうまい🍻

初来店、9時にイン。

10時半から風呂で体を温め、いざサウナへ。

小窓からは景色が見渡せ、温度も最高。

12時からのアウフグースに参加。
素晴らし過ぎて、2段目で玉汗流しながら最後まで参加させていただきました。

平日休みがあればまた行きたい。

GWに家族で一泊二日。

15時にチェックインし、夕食まで時間があるのでまずは大浴場へ。

内風呂、露天風呂を堪能しいざサウナへ。

貸切状態で２セット
↓
水風呂はないので、外のデッキに設置された水シャワーで熱気を覚まし、露天風呂スペースにあるベンチで外気浴。


富士山見ながら整いました！

11時過ぎにIN

10分、12分　14分の3セット。
久しぶり過ぎて、ととのいました♨️

娘のネーム入りサウナハットもお久。

東戸塚に戻り、家系ラーメン食べたら胃もたれたけどこれも◎

良い休日！

久しぶりの在宅勤務のため、5時起きジョギング5kmからの6時過ぎにIN

30分のマイルドからスタートし、ストロング→マイルドの3セット
30分間隔で回しました

上がって瓶コーラ飲んで帰宅


最高の一日です

結婚記念日、家族旅行でこちらの宿にお邪魔しました。
いつも温泉旅館は温泉メインで、サウナは我慢するのですが、、今回は体が熱を欲してしまいサウナも入ることに♨️

大浴場→暗めの落ち着いた雰囲気、露天風呂も広くて◎
1時間ほど内風呂と露天を堪能。

サウナ→4人定員の狭い作り、熱さは◎
時計はなく、5分砂時計が設置されていましたが、今回は自分の感覚で入ることに。
サウナ×2 おそらく8〜10分
水風呂×2 1分
外気浴×2 10分
外気浴は木製ベンチありますが、座り心地はガタガタしていてイマイチ🥲

それなりに整い→客室露天風呂に入り→ベランダで涼みながらビール🍺を流し込み完全に整いました。

夕飯も美味くて◎
また利用したいです。

夜勤明け、嫌な上司に朝からイライラさせられ早々帰宅〜少し仮眠して16時前にIN♨️

サウナ：8 分、13分、12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：15分×3
マイルド→ストロング→マイルドの3セット

3セット目に最上段に座り、深々サウナハットを被り瞑想していたら、、まさかの17時から

ハッスル熱波

スタート😂🤲
アロマの香りが漂う、深呼吸して2セット
頂きました😭

昨日からの全てを吹き飛ばしてくれました。。

上がってイオンウォーター飲んで無事帰宅🏠

明日からまた頑張るぞ！！

久しぶりの平日休み。
嫁と娘を起こさずこっそり早起きし、6時5分にイン♨️

サウナ：12 分、15分、16分
運良く2回は最上段に👌
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分×3
お決まりのマイルド→ストロング→マイルドの3セット 。

最高過ぎました。

土日が出勤のため、久々の平日休み。
嫁と子供を起こさないように🏠を出て、朝6時過ぎにＩＮ。

6時半から
マイルド12分→ストロング13分→マイルド15分
といつもの30分間隔ルーティーン。
そして、早朝の水風呂→外気浴はたまらない。

イオンウォーター飲みながら車で帰宅。

夜はプロ野球開幕🍺
最高の休日になりそうです。

ホームなのに初投稿
当直明けのルーティーン満天の湯へ14時IN

サウナ：10 分、13分、16分
水風呂：1分 × 3
外気浴：15分×3
マイルド→ストロング→マイルドの3セット

上がってオロポ飲んで無事帰宅🏠

いつもタオルを耳まで覆って巻くスタイルでサウナ入ってますが、手間が面倒でPOCKETのサウナハット買いましたw