Toriq

2019.08.04

10回目の訪問

釜風呂(ロウリュ風):10分 × 1
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

明日に立ち向かう為にサウナ。
久々にここに来たような気がします。
来るたび、ここは色んな方がいますなあと感じるので、それだけ生活に馴染んでいるのだと思います。たぶん。
本日はサウナの前に炭酸風呂12分!
そしてサウナは毎セット最上段をキープ!
ここの最上段は何段目だっけか、たぶん6段目かな?
とりあえず温度計は高くて遠い所にあるので目が悪いワタシには見えません〜😂
だが熱めで良かったと思います!
水風呂温度計15.5になってたけど、本当だろうか…

  • 水風呂温度 15.5℃
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