みやきち

2019.06.18

16回目の訪問

今日はお仕事休みで久しぶりのサ活。
日中は上田市まで映画を観に行って旅疲れ気味でしたが水風呂との相性は良好☺️水通しの時点で3分くらい入ってました🤤
サウナ15分
水風呂3分
外気浴6分
水風呂を気持ちよくするために今日はサウナ長め。外気浴も今日くらいの気温の方が水風呂長く入っても寒くないからいいですね☺️
最後はジェットバスでフィニッシュ。シメのドリンクは天然水スパークリング🍋後味爽やか、喉から爽快❗️
今日もバッチリトトノイマシターッ🤩

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