福岡整子

2023.08.26

1回目の訪問

14時ライドオン

サウナ10分✖︎1回
岩盤浴15分✖︎1回

水風呂2分✖︎2回

娘の部活の観戦の合間で。
まずは飯塚市総合体育館へトレーニングに。
めちゃくちゃきれいな施設で、初めて、介助機能付きチンニングのトレーニングを体験しました。
1時間100円はびっくりするほどの破格と思いました。
トレの後、味覚焼きを食べて、サウナへー。
早朝から出かけていたので、ゆっくり疲れをとることができました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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