福岡整子

2023.08.23

13回目の訪問

13時20分ライドオン

サウナ10分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

娘が部活久々休みなので、午前中は宿題して、お昼ご飯食べに行き、そのままこちらへ。
おとぎは平日しか行かないと決めてますが、やっぱり少なくてサイコー。
外のベンチで30分寝てしまい、娘を待たせてしまいました。
お詫びではないけど、コストコに行きソフトクリーム奢りました。何口かいただきましたが美味しかった!
で、帰宅後。。。
あー、そうだ。ジム行ってないわーと強迫観念にかられまして、さっぱりした後に汗かきに行きました。
最近、マイルールがサウナアンドジムになり、忙しい。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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