福岡整子

2023.08.12

6回目の訪問

16時半ライドオン
サウナ10分✖︎2回
水風呂5分✖︎2回

旦那さんと門司で筋トレ。
有酸素までしたかったけど、仕事前なので筋トレのみで。

お盆なので仕事忙し〜。がんばろ。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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