照葉スパリゾート門司店

今日は照葉スパリゾート門司店に癒しをもとめて♨️
まず、ハイキューを続きの最終巻まで読んで、岩盤浴30分とクールダウンを2セットでしっかりお腹を温めてから温泉サウナへ
サウナ10分水風呂2分外気浴を気の済むまでを行い、ゆっくり温泉に浸かって癒されました。
サウナ飯ではないですが帰宅途中のラム〜でたこ焼き100円を7パック購入し、1パックは車中で食べて、ゆるりと帰宅しました🚗

夜サウナで最初に向かった施設が店休日だったのでドライブがてら門司まで。サ室は人少なくて水風呂も快適でした✨️外気浴は風強くて海側の整いベットは寒すぎた笑

今日は照葉へ！
ここのジェットバス水圧強いしいろいろあるからめちゃいい！
炭酸泉も気持ち良かった！
サウナ水風呂もバッチリでした。
サウナ上段10分✕4
水風呂1分✕4
外気浴7分✕4
少し寒かったので寝湯でととのいました！

お久しぶりのホーム
ストーブの遠赤外線が骨見に染みる～
最下最前ストーブ前と
最上段を交互に、5セット。

今日は北九州マラソンが開催されており、車両が通行止めになっていたので、人が少なかったです。
開門海峡を眺めながらの外気浴は最高でした！
サウナあがりにオロポ飲んでます。

遅い時間に照葉へ
貸切サウナでしたが、時間がないため2セットで終了
外の炭酸泉に入りたかったけど、風強すぎて断念
サウナ8分✖️2分
水風呂✖️1分

北九州マラソン前日。
行ってみたかった「照葉スパリゾート門司店」さんへ初訪問。

サ室は天井高く適度な室温と湿度で2〜3分くらいで気持ちよく発汗。最近はあまり長く入れていなかったけれど余裕で10分入れて心地よい。

水風呂はサ室出てすぐ。深さがあり、水温は14℃前後で身体がシャッキリします。ナノ水使用たからか肌になんとなく優しい感じです。

露天スペースには横になれる椅子が4脚と整い椅子が2脚。整い難民になることなくゆっくり休憩できました。15時過ぎでしたがそこまで寒くなく、身体の水気をしっかり拭きあげたら湯気が出る中寒くなくゆっくり整うことができました。

からの、炭酸泉、陶器風呂、寝転がり風呂、少し熱めの露天風呂、日替わりのレモン風呂を満喫。
施設はコンパクトながら動線素晴らしく設備も多彩で大変充実したサ活になりました。
是非また訪れたいと思います、ありがとうございました！

チェックイン

ガスト 門司大里店(から好し取扱店)

チキンステーキ　単品サラダ

炭水化物なしからのウォーキング6.4km

今宵も照葉へ
サウナ9分✖️2、8分✖️1
水風呂1分✖️3 外気浴しながらの入浴20分

昨日の方が外気が冷たかったので、あまみがしっかり出てましたが、今日もサ活してすっきり整いました
岩泉ヨーグルト飲みながら記録
明日からまた頑張ろう

今日は仕事でかなり体力使い疲れたので遠出はせず照葉へ！
ここも結構お気に入り施設！
お湯水風呂等ナノ水使用との事でお湯ももちろん良いのですが水風呂も冷たいけどずっと入っときたい位気持ち良い。
まず露天の炭酸泉10分。次にジェットバス。
いつも入るのですが水圧が強くめちゃ気持ち良い！
全身ジェットバスでほぐしてからサウナへ！
上段で10分。水風呂1分〜外気浴10分！
ここ海沿いやから今日の気温が少し高い事もあり風が気持ち良くこれまた最高！
4セットして最後に変わり湯（今日はギラヴァンツ北九州の選手のチョイス。何か忘れたけど良い香りでした）
頭もスッキリ体の疲れも吹っ飛びました。

仕事終わりからのサ活
明日は祝日だから多いかと思ったけど、全然多くなくてゆっくり出来ました

サウナ8分✖️3セット
水風呂1分✖️3セット
入浴30分

外は風がつめたかったけど、外気にあたりながら壺湯に入るのが最高でした

1日しか働いてないけど、一日のイライラ、モヤモヤもスッキリして整いました