福岡整子

2023.02.22

10回目の訪問

10時ライドオン
サウナ10分✖︎2回
   12分✖︎1回
水風呂1分✖︎3回

夜勤明け、健康診断終えてこちらへ。
サウナが熱い〜。
ガラガラだからか、更に熱さが染みる。
眠気に負けて、休憩室で1時間気を失っておりました。
明日は朝から仕事なので早めに夕飯食べて寝ます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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