ととのってるーもにー

2023.09.30

23回目の訪問

2023年49回目のサ活

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

今日は所沢温泉湯楽の里にサカツをしに行った。疲弊した心と体をリラックス(安らぎ)するためには定期的にヒーリング効果(治癒効果)のあるサウナ(フィンランドの伝統的な蒸し部屋)に行く必要があると思ったからだ。今日は土曜日の夜ということもあり、かなりの混雑(賑わい)だった。お風呂(浴槽に熱いお湯を張ったもの)にはほぼ空いているスペース(空間)はなく、あまりゆっくり(動き等が遅い様)できなかったが、しっかりと熱いサウナと冷たい水風呂(温度の低い風呂)で整うことができました。

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