2022年 57回目のサ活
総合点 90点

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりに弟とサ活を行って来ました。
弟は1ヶ月ぶりのサ活だったようで10分耐えるのがやっとだったそう。外気浴は夕方でも暑いため水風呂に1分ちょいと長めに使って体をしっかりクールダウンさせた。7時半からPSG対川崎フロンターレがあるため今日は2セットで急いで終えたあと食堂でチャーハンを食べながら前半まで試合を観戦した。小学校の時のチームメイト佐々木旭がメッシとネイマールとムバッペと対戦しているのを見てなんだか不思議な気持ちになった笑
久しぶりに良いサ活(サウナ活動)とサ活(サッカー活動)が出来ました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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