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toshi

2026.05.27

105回目の訪問

水曜サ活

泡風呂で湯どうし&ストレッチ

サウナ、水風呂連続２セット

タバコ😃🚬💨休憩

もう一度サウナ、水風呂連続２セット　内気浴

電気風呂で体ほぐして10分、汗😃💦ダクダク

体洗って終了　いつものルーティン

水分補給 水

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
0
28

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