クア・メゾン 四季の湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：畑仕事で冷えたカラダを温めるべくサウナへ。整いました。
が、安静時心拍のリズムが不整なことに気がつきました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：１６時頃から。
混んでいたが割と静かでした。
すもうちゅうけは見入るのでサウナには最適です。

急遽時間ができたので。いつも通り広いサウナ、広い水風呂、空いてる休憩イス、そこはいい。見てる限り掛け湯せずに水風呂潜水率10割だったのが残念。なに？民度？掛け湯しろっていたるとこに書いてあるのにな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：親子連れは殆どなくご近所の方々。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
年末年始休暇も中盤の6日目。まあ、アテクシはさらに1日早く仕事納めたから7日目。

今日は何となくすいた施設でゆっくりまったりしたかったから、一宮(と言ってもほぼコウマン)のクア･メゾン四季の湯♨️へ🚗³₃

ここはウチからなら道がすいていたらクルマで30分で来れます。Googleの混雑状況見る限りだと空いてはなさそうだけど、ココの混んでるは多分そこまでじゃない🤣

はい、その通りで全然混んでなかったわ🤣
まずは身体をしっかり洗います。何となーく髪が脂ギッシュで気持ち悪いんよね😨

で、洗い終わったら🈂️活。
カラカラのサウナ室は今日は92℃。昭和ストロングスタイルではないけど、やはりアテクシは、こっちが好きやな。
んで、ココのサウナ室は独特の香り。サウナ室中に木の香りがめちゃくちゃする。
まあ、個人的にはあまり気にはならんので問題ナッシング。
それよりかは掛水カットの方が気になるわ……

🈂️活はいつも通りのルーチンワーク。ただ、今日はなんか心拍数的に上がらないので、10分3セッツで。
これ、アテクシがちょっとスポーツ心臓なことも理由で、なかなか140まで上がらんのね…あまり良くはないんだろうなぁ🤔

🈂️活済んだら、2階の炭酸泉でゆっくり😌
露天風呂にあるから頭寒足熱でめっちゃいい。

明日から連休最終章。1日くらいはウチでゆっくりしよかな🤣🤣🤣

インフル明けのサウナ
自宅から1番近い四季の湯♨️
嫁ちゃんに買ってもらったシャオミーactive
身体で覚えてからじゃないとアカンということで
本日デビュー🎉
体感と数的根拠の融合です。
病み上がりなので2セット
少々不安はありましたが久しぶりに気持ち良かった
安心して涙が出そうです。