じーゆう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュが熱々🤪
give up〜🫡

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も17時のねっぱやしさんの激熱アウフグース下段でgive up
完走は無理そう🤣
草加の兄貴に完走してもらお🥰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

16時に沖縄アウフ楽しかった😄
17時にねっぱやしさんのゲリライベント激アツアウフグース🥰めちゃくちゃ熱いくてgive up

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに寄り道
本日の水風呂は6℃
入った瞬間から手足がカチカチに🥰
ん〜🤪最高〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

17時のロウリュにねっぱやしさんにやられた〜😭w完走出来ずgive up🤪
今日はいつもより熱いかった〜最高〜🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

16時アララライさんのアウフグース
17時はねっぱやしさんのワンツーでのアウフグース

ん〜ん〜たまらん〜🤪🤪

最高〜〜〜🤩

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
１時間に一回ロウリュその他はselfロウリュ

料金　90分　1300円

外気浴　❌

一言：オーナーさんはサ室の温度はまだ模索中との事

個人的な意見
サ室は薄暗い方がいい気がする
せっかく薪ストーブを使ってるので薄暗くして炎🔥の揺めきと薪の燃える音とかもっとまったりした雰囲気がいいと思う。明る過ぎるかも

水風呂は15℃と11℃で２つ有りますが11℃の水風呂は一桁でもいい気がしました。11℃だと中途半端？
11℃まで下げるなら8〜7℃でもいいかも

これからの時期外気浴が気持ちいい季節
外気浴無いも残念

課題は色々有ると思いますが地元でなかなかサウナ専門は無いので応援したいです。

オーナーさんも色々大変な思いをされてここまで来た思いは伝わりました。

応援させて頂きます。

頑張って下さい‼️

水風呂がキンキン最高〜🤪