昨日、翌日が仕事休みと相成って
サ活してまいりました。

先先日に、残業で、11時間労働の疲れもあり
この疲れをとりたいたなと思い
家から近所のホームサウナの郡元温泉に行きました。

サウナ15分✕3回

水風呂✕3回

休憩✕1回

その後、温泉にゆっくり浸かって、日頃の疲れを吹き飛ばしてもらいました。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
0
15

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