Motoaki

今日は仕事後のサ活♫

設備メンテナンス（サ室の扉直し）の為、21時Openと聞いていたので、別の場所でサ活しようと思ってたけど、早く終わって19時Openされると、告知があったので、急遽、ホームサウナへ🧖

19時 in.
初めての1番乗り✌️
そして、1番風呂、1番サウナ🧖
これだけで優越感！！
→この後、普通にインフィニティチェア8台埋まるくらいに賑わってました♫


今日、新しく買ったJohn master organicのサウナハットもいい感じに蒸しあがった上質なサウナで今日もととのったーーー！！

スタッフさん、対応も素晴らしく、女性のスタッフさんの笑顔に癒されました✨

スタッフさんもおつかれさまでした♫

今日は4セット！！
明日も仕事頑張るぞー💪

日高屋 小田急マルシェ伊勢原店

味噌バターラーメン🍜

味濃いめで注文。

今日は仕事後、しずの湯さん♨️
いつも日中に行くので、日が暮れた時間帯は初めて♫

20時 in.

いつもながら、サウナ・温風呂・水風呂の質が良すぎるので、いつまでも居たくなる空間✨

そして、インフィニティチェアが8台に増えたのは最近なのですが、なんと今日は8台全部ととのい民で埋まり、後方のチェアにも1．2名ととのみ民が過ごすという…自分が見た中で初めて、混雑してる所に境遇した！！

しずの湯さんに活気が溢れるのが凄く嬉しい気持ち反面、だんだん認知されてきていて、めっちゃ混むのだけは常連としてうーん。と考える。。葛藤💦

でも、皆さんマナーよくととのえていたのはさすがでした✨

今日も4セット！！あまみ出過ぎの最高のととのい時間だった👍

松屋のカレーギュウ

間違いない味♫

今日は王様のサウナへ🧖

11時30 In.
GW中もあってか、かなり空いてる♫

12時を過ぎると、少しずつ人も増えて、露天のととのいスペースは少し難民気味に。。

でも、普段の土日と比較してゆったりと楽しむことができた✌️


#サウナ
キングスサウナとスチームサウナ。
キングスサウナは王道のドライサウナで、5段式。
4．5段目は隠れ家的でじわじわと熱さを感じる。
また、4人くらいのスペースなので、わりと争奪戦になりやすいが、サウナ自体は15名くらい入れる箱。
じわじわと楽しむ方には良き♫

スチームサウナは今時、珍しいソルティサウナ。
入り口に団扇が置いてあるので、自分で仰いで発汗させる事ができる。
塩をつけて美肌効果も抜群✨
サウナの中は7名定員。スチームが効いてて、凄く心地が良い。だけど、割と湿度もあり、後半はかなり熱く感じる♫スチームサウナ好きなので、私は好きです！
出る時は備え付けのシャワーを浴びて、出るのがマナー。

#水風呂
4名くらいが入れる箱で深さあり。
浅い方が好きなので、もう少し浅くても良いが、温度は少し冷たい。

#休憩スペース
室内スペースに2人用チェアと3人が座れるお風呂あり、
露天スペースは6．7台の1人用チェアと2人用チェアが３台ある。あと、寝ころび湯。
1人用チェアは争奪戦。私は寝ころび湯が好きで、水風呂の後に寝ころぶと、ととのいやすい♫

こんな感じで今日は4セット♫
キングスサウナ10分×2
スチームサウナ12分×2
水風呂×2
水シャワー×2
外気浴（寝ころび湯）10分×4
最後は室内スペースの高濃度炭酸水不感湯で〆。これはめちゃくちゃ良い♫

鯖と唐揚げ定食

脂がのった鯖としょうが風味のカラッと揚げた唐揚げ🍗

今日もしずの湯さん♨️
2日前、サ室の扉が壊れてしまったそうで、
今日、復旧との事！！
ほんと、ご苦労様です🙏

17時 in♫
今日は特に皆さんのマナーがピカイチで、
誰もが気持ちよく利用できていたと思う！

サ室もさすがのしずの湯さん。
初めて室内計を見てみたら、95℃だったけど、
体感はそれ以上。。

そして、
オートロウリュされる5分前から、ちょこちょこロウリュされて、じわじわと温まってきた所で『大きいのいくぞー！』と言わんばかりのどデカいロウリュ。。これが最高じゃーーー‼️


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの温風呂で〆

一言：何もいえねー！！（北島康介さん風）
　　　ととのったーーー🙌

ザ⭐️チャーハン

家で食べたサ飯。

初訪問♫
今日は夜勤明けでととのえたい気分だったので、
前から気になっていた『Sauna & Drink YOQ』へ🧖

1階の入り口から異空間を思わせる近代的な造り。
入り口にロッカーがあり、エレベーターは素足で受付の4階まで行きます。
60.75.90分から選べて、超過料金は30分毎に500円。
私はゆっくりととのえたかったので、90分を選択。

受付でロッカーの鍵、サウナマットを受け取り、3階へ降ります。
更衣室を抜け、いよいよ中へ。

シャワー室は3台、水風呂は1人用のアルミ製浴槽が2台。内気浴用のチェアは8．9台くらい。

サウナはオートロウリュで3段式。最大10人くらい入れる箱です。
オートロウリュされた時にアロマ水から香るのはユーカリですかね♫めっちゃ良い匂いで、ずっと香って下さい！！って思うくらいの心地よさ✨
3段目はなかなかの熱さで、気持ちよかった♫

水風呂は16℃くらいと個人的にちょうど良く、思わず『ぷはー』と声を出してしまうくらい、気持ち良い♫

内気浴スペースは防水加工されていないので、一旦身体を拭かないといけないけど、チェアはわりとやわらかめだったので問題なくととのえる。

また、スタッフの方がこまめに様子を見に来て、空調やチェアの清掃などされていて、細かい所までチェックされているのは素晴らしいなーと！！

サウナから水風呂、内気浴スペースまでの動線がしっかり考えられていて、サウナ室へ行く前に無料のレモンウォーターがあり、そこでしっかりと水分補給できるのもポイント☝️（代わりに自分の飲み物などは持ち込み不可）。

ただ、今日は祝日だったこともあり、徐々に混雑していて10人以上となったため、ととのい難民が発生していた。
水風呂も2つしかなく、チェアも10台未満なので混雑した時は少しととのえるのに苦労しそう。。

サウナ、無料のレモンウォーターあり、水風呂の心地よさを考えると、私はまたリピートしたいって思います✨（ただ、平日が良いかなと）。

今日は4セットしました♫

今日は良い風呂の日🛁

良い風呂の日なので、アーバンスパの名物であるスチームサウナが今日だけ＋5℃。

これを楽しみにホームのアーバンスパへ♫

まずは温風呂でまったりして、ドライサウナでじんわりとリラックス。
いつもの質の高い水風呂へ入り、1回目の内気浴。

そして、いざ+5℃のスチームサウナへ。

入った瞬間、わかった。
＋5℃上がるだけで蒸気の量も湿度も桁違い。。
5分起きの蒸発タイムで熱波と蒸気がとんでもなく、さらに天井から落ちる熱々の水滴（通称、熱々爆弾）がもはや火傷レベル。。

＋5℃スチームサウナで最強に蒸された後の水風呂で昇天。

3セットでこれまでにないくらいのととのいでした👍

＋5℃のスチームサウナDay ほんまにありがと🙌

ちなみに店員さんに聞くと、
5/4 アロマサウナDay、5/23 再び＋5℃スチームサウナDayらしいです！！

サウナ上がりの『ととのったパンチ』

完全に💯

はま寿司 本厚木駅前店

本鮪大トロゆず塩

この上ない、至極の一貫。

今日は仕事頑張ったーー！の
おつかれさまサウナ🧖

18時 in.
3．4人〜行ったりきたり。混雑もなく、皆がインフィニティチェアを利用できて、皆もととのう。

今日のオートロウリュはいつもよりも温度高めかな？なかなかの熱波で玄人の方々も7分未満で出て行かれる。。
だけど、しずの湯さんのサウナは質が良くて、ほのかにアロマの香りがする、良質なサウナだからどこに座っても、気持ち良いのです☝️

からの〜水風呂は我を忘れるくらいに気持ちよくて、羽衣現象が起きる起きる。
その後、内気浴でぐーるぐる。

ととのうって最高！！という瞬間を今日も堪能しました✨
今日は5セット！！2時間じっくりリラックスさせてもらいました☺️

※清水みさとさんのサウナライフ。これを読むと、今すぐサウナへ行きたくなるくらいに共感🙌

醤油ラーメンと餃子

こってりした食事が最高！！

今日はカフェ巡りからのしずの湯さん♨️
週1.2ペースで来れてる。

今日は16時半 in.
今日もゆっくりと楽しむことができ、
しっかりとととのえる環境でした♫

①サウナ7分→水風呂1分→内気浴8分
②サウナ10分→水風呂1分→内気浴10分×2セット
③サウナ11分→水風呂1分→内気浴10分
④サウナ12分→水風呂2分→内気浴10分→温風呂で〆。

今日は5セットもやってしまった！！

久しぶりに毎度20分毎のオートロウリュに2回立ち会ったけど、1回は最上段に居たので、ロウリュされた瞬間、熱風の嵐でめっちゃ痛くて、耐えれきれず退室…

2回目はすぐに2段目に避難したので、ゆっくり熱風を浴びる事ができた♫


ほんまに最高のととのい時間だった！

2回目の訪問♫
墨田区の方へ来たら、やっぱりここに
寄りたくなる！！

15時 In.
1回目行った時よりはかなり空いてて、
サウナも余裕に入る事ができ、
外気浴スペースも取り合いになる事なく、
みんなが座れる、良い時間帯と日！

銭湯は昔ながらの良き雰囲気を取り入れ、
一つ扉を開けると、
無機質な洞窟の中にサウナがあるという
異世界のような空間。

サウナはオートロウリュ式。
3段式で最上段は相当、熱い…。
玄人の方々も5〜8分くらいで出ていくくらい、
素晴らしい熱さ🔥🔥
そして、ほのかに聞こえるBGMと外の音。
熱いけど、心地よい♫
そして、サウナからの15℃の水風呂がまじで気持ちーーーー🙌


①サウナ7分→水風呂1分→外気浴8分
②サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×2セット
③サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分→薬風呂

合計4セットからの薬風呂で〆。
今日はどくだみでした♨️

最高にととのった！

Mr.Bakeman Bake&coffee

3周年限定 フライドポテト🍟

塩加減が絶妙なホクホクポテト♫

水曜サ活。
2回目の訪問。

最初にお伝えしたいのが、
神奈川県に来られることがあれば、
ぜひ、しずの湯さんに
足を運んで欲しいです！！

それくらい、
サウナの質や銭湯内の心地よさが
素晴らしいのです☝️



今回は前回よりも2時間遅らせて、
17時 In！

中は4．5人くらいで
個人的にはちょうど良い具合♫

オートロウリュのサウナが
今日も最高に良くて、
1〜3段目の気分で体感を選べるのが良い！！

3段目（最上段）は相当熱く、
100度を超えるので玄人の方にも
おすすめです！

①サウナ8分（2段目）→水風呂1分→内気浴8分
②サウナ10分（最上段）→水風呂1分→内気浴10分
③サウナ10分（2段目5分〜最上段5分）→水風呂2分→内気浴10分→温風呂

3セット目の内気浴…
頭がぐるぐるしながら、脱力感を感じ、
微かに聞こえるヒーリングと外から聞こえるカラスの鳴き声。。そして、静けさ。

なんでこんなに心地よいのか…

今日もそう感じ、ととのいました♫

久しぶりのアーバン♫
やっぱりここがホームグラウンド🧖‍♀️

ホームなのに、
今日、スチームサウナの中に団扇が用意されている事を初めて気づく（笑）
なので、自分でアウフグースしてみた。

スチームサウナ5〜10分置きにボコボコ沸騰し、その時にアウワヌースしたら、半端なく気持ちよく、
そのまま水風呂、休憩が最高やった！
団扇がNICE👍

①スチームサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
②ドライサウナ10分→水風呂1分→内気浴10分
③スチームサウナ（自主アウワヌース）12分→水風呂1.5分→内気浴10分
④ドライサウナ12分→水風呂2分→内気浴10分→温風呂

写真は今日、買ってさっそく使ったサウナマット♫

今日もととのいました♫

初訪問♫
2.14 旧亀の湯からリニューアルされ、サウナの充実した銭湯になりました♨️

16時頃　In
10人〜15人くらい居たけど、洗い・サウナ・風呂と上手く分散していて、かなり余裕がある。

サウナはオートロウリュで5分〜10分置き。
3段式で、上段は体感100℃以上！！
こんなに痛気持ちいいサウナは初めてでした！

なので、
①サウナ8分（2段目）→水風呂1分→内気浴10分
②サウナ8分（最上段）→水風呂1分→内気浴8分
③サウナ10分（1段〜2段）→水風呂1.5分→内気浴10分
④サウナ10分（2段〜最上段）→水風呂2分→内気浴10分

特に最後のサウナは頭から背中まで痛くて気持ちよいという心地よさから、水風呂の流れがまじで体感良すぎて、内気浴が全身ぐーるぐるで完全ととのう。

内気浴、Colombiaのリクライニングチェアが6台、チェア4台、外気浴スペース5台と充実していて、
まさにサウナに来る人のためを思って、作られてるのを肌で感じました！！

ちなみにバスタオルはなくて、フェイスタオルが使い放題です（笑）
そして、室内に謎の瞑想室があります←ここ、ポイント☝️


また、リピートします！！

今回もととのいました。

品川サウナはおそらく大人気なので
久しぶりにこちらへ。
13時半 INでも人の多さにびっくり！！

①スチームサウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分
②キングスサウナ10分→水風呂1分→不感湯1分→外気浴8分
③スチームサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
④キングスサウナ12分→水風呂1分→外気浴3分→寝ころび湯10分

今日は3セットじゃ物足りず、4セット目に突入。

キングスサウナは巨人 vs 阪神の野球中継やってて、室内大混雑…。上段が好きなので、そこで個人的に阪神勝てーー！と心の中で応援しながら、汗をかく。

スチームサウナはソルティと団扇があるのがポイント！！塩をボディにつけながら、団扇で自主アウワヌース。。湿度も相まって、体感温度は100℃を越える。

コストは高いけど、たまに行くと良い気持ちで帰宅できる♫
今日もととのいました。

越田の鯖御膳

脂がのった、ちょうど良い塩加減の鯖

かれこれ5回目くらいの訪問。
今日は16時すぎにIn。
平日なので、3〜4人くらいで素晴らしいくらいに空いてた！

①スチームサウナ8分→水風呂1分→内気浴10分
②ドライサウナ12分→水風呂1分→内気浴10分
③スチームサウナ12分→水風呂1分→内気浴10分
④温風呂でフィニッシュ。

だいたいこのセットが私のルーティン。
スチームサウナで最高に蒸された後、ミネラルたっぷりの水風呂がこれまた最高に引き締まり、最後の内気浴でぐーるぐる、ホワンホワン。

アーバンスパさんのスチームサウナは唯一無二の最強サウナ。蒸される上に天井から熱々の水滴爆弾を受ける、この心地よさ。行った人にしか体験できない感覚というのでしょうか。。

今日もととのいました。