げきからつけめん

2021.01.27

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:スチーム→ドライx3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は外気浴は初めの1回にして、後は室内で休憩しました。この前から外と内で椅子が増えているようです。外3、内2のプラスチック椅子があります。最後は結構いい感じで効きました。今、オロC飲んでリラックスしてます。

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