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げきからつけめん

2021.01.24

7回目の訪問

サウナ：スチーム→ドライx3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はだんだんと熱くしていったのが効いたのか、しっかり汗かきました。外気浴→室内の休憩でだいぶ効きました。今、畳スペースで休憩してます。ああリラックス。

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