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しぶ

2022.11.24

21回目の訪問

約1ヶ月ぶりくらいかな。
相変わらず外気浴が良い。
大相撲九州場所見ながら、程よく汗をかく。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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