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ヤマダ

2020.11.21

7回目の訪問

土曜日の朝はジム&サウナ。今日も運動して直行。

サウナ　10分×2
水風呂　2分×2
外気浴　5分×2

最近休みの日は朝サウナ行ってもまた夜ぐらいに行きたくなってくるな…

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