しらどん

2022.12.25

1回目の訪問

サウナ:14分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

スキー帰りにお気に入りサウナに立ち寄り。
「しんりんのおんせん」と書くが、「もりのいでゆ」と読む。

以前は116度まで温度が上がったが、本日の最高温度は106度で、ちょっと残念。
しかもこの温度は、常連さんがサ室の温度を上げるハックを実施しての温度。
何もしないと、100度ちょうど位。

この日は、水風呂が17度位、外気温2度でバチバチに冷やせる。と言うか冷えすぎるので、最後はリンゴ風呂で暖を採って終了。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 17℃
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