itoching@温冷浴

2020.11.25

2回目の訪問

水曜サ活

いい風呂の日イブは、会社の同期と末広へ♨️。最近なんだか温冷浴の話ばかりで恐縮です😅。前回は息子(15歳)に西式温冷浴を伝承しましたが、今回は会社同期にも伝承❗️(本日は胸と腕の筋トレ後に♨️)

洗体して、熱めの湯1minとやわらかな水風呂1minを行ったり来たり4set→小休憩→6set→休憩でバッチリととのいました😇
あまみもしっかりでて、まさにCougarスタイル🐆。同期もめちゃ喜んでくれて、良かったです😁

サウナも大好きなんですが、西式温冷浴でのととのいも良くて、コスパ(時間と料金)的にも西式が優位な今日この頃♨️

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