横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
土曜 6:00 in 7:20 out
昨夜は眠くて孤独のグルメとサ道は諦めてさっさと寝てしまい、久しぶりに朝ウナでヨコスパ。最近はサ室の温度湿度が上がったと感じていたが、どうやらそれは夜だけのようで朝は以前と変わらずだった。
夜は熱いけど正直マナーが悪く、朝は熱くはないがマナー最高。悩ましいところだが、選択肢が増えるという意味で前向きにとらえる。
今日は自分の感覚を第一にしながらも、スマートバンドで心拍数を測り、1set目130、2set目140、3set目150、とセット毎に心拍数を上げていき良い使い方ができたと思う。
水風呂は水温計が直っていて18度前後を表示していたが、体感では16度に近いと感じた。
仕事の悩みも少し改善されてきて、穏やかにサ活ができた。昨夜サ道は観れなかったが、外気浴中に自然と脳内でサ道サントラの一曲目『受付』が流れていた。
綿棒が変わっており、ふわふわになってた。こういった地味で小さな改善はなかなか出来ない事だと思う。素晴らしい。
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