地図からサウナが探せる！

サウナセンター稲荷町(旧サウナホテルニュー大泉稲荷町店)

カプセルホテル - 東京都台東区

タカ⊿kamilia

2024.01.26

4回目の訪問

今日はサウセン稲荷町カプセル泊です！

ミーティングを早めに切り上げて17時半インです😁

体を軽く清めてから、まずは長めにサウナを15分です。
今日もサ室温は92℃といい感じでしっかり蒸されました😄
その後は水風呂からの休憩でまったりしていると、ひかりさんから「あと5分くらいでアウフグース始まります～」とのお知らせが！

今日のアウフグースは19時ではなく18時からだったので、早めに着いて良かったです😁

ひかりさんのアウフグースは、音楽に合わせたショーアウフグースで優しい風が気持ちいいのです～(￣ー￣)

水風呂の後、外の椅子で休んでいるとひかりさんがクールダウンしに来てくれて、こちらも最高でした👍

その後は、
スチーム15分→水風呂&休憩
サウナ10分→水風呂&休憩
スチーム10分→水風呂&休憩

そして、最後にサウナ10分からの水風呂へ
・・・ん！？腹筋がつってる(￣▽￣;)
激痛に耐えながら休憩椅子へ。
今度は腹筋に加えて、左足と背中の一部がつってます(￣▽￣;)

久々にやっちゃいました😅
そうです。脱水症状です(^_^;)

慌てて、お水を大量に飲むも後の祭りで、そう簡単にはつっている状態は治りません。
急いで体を流して更衣室で休憩しました(^_^;)

確かに今日は、サウナをかなりハードにこなしたにも関わらず水分補給は2回程で明らかに足りなかったですね～😅

さらに、お水を大量補給して、とりあえずベッドで休みました。

完全復活まで、約3時間ベッドで身動き取れませんでした(^_^;)

で、現在22時半を過ぎて、ようやく脱水症状が改善されてきました。

良かったです。
救急車で運ばれなくて(^_^;)
危なかったです～😅😅😅

皆さん、水分補給だけはくれぐれも忘れないようにしてください！