今日は仕事を早めに切り上げて上野でマッサージ!

その後はただいま東京プラスで北欧宿泊です😄
ただいま東京は、4000円のカプセルが20%引きで3200円で泊まれて、さらに地域振興券2000円がもらえるお得プランです。
なので実質1200円で北欧カプセルを利用できるのです。

18時イン!
残念ながら17時半のアウフグースには間に合いませんでしたが、ラッキーにも今日は熱波シンガー・白樺タケルさんのゲリラアウフグースを受けることが出来ました\(^o^)/

タケルさんのアウフグースは今回で6回目くらいかな。
今日はS度が増して結構ハードなアウフグースでした(^_^;)

19時を過ぎると、急に混雑してきてサ室に並びが出来てきたので早々に退散。

サウナ 12分 15分(タケルさんアウフグース) 10分

水風呂&整い椅子 3回

今日のサウナは軽めで終了です。

これから、レストランで一人宴会です~\(^o^)/

歩いた距離 0.2km

生姜焼き

いつも若鶏の唐揚げなので久しぶりに豚の生姜焼きにしました。 美味しかったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
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