いちゃりばジョーカインド

2025.03.29

8回目の訪問

ジムトレーニングの後にマイルドサウナを8分1セット。
筋トレの後に身体を温めると疲れが早く取れるような気がする。😊

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 21℃
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