以前通っていたホットヨガを沖縄滞在中は会員復活させるべく、２年ぶりの再訪問。
ホットヨガは、運動量が多いやつで、体幹鍛える感じでかなり辛いトレーニングという感じ。
滝汗かいて、運動し、ヘロヘロになった状態でお風呂へ！
湯船に浸かり、少し体を休めた後にサウナ室に入る。
２年前はおばさま達がわいわい楽しげに話していて、その話がかなり面白くて密かに聞いて笑っていたんだけども、室内は会話厳禁で静かな様子。
おばさまたちの和気藹々がかなり楽しくて、すごい良い雰囲気だったからちょっと寂しい。。。
サウナ7分、水風呂1分（20度ぐらい）、休憩を2セットして、運動で疲れていたこともあり2回で今日は終了。
私にとってはサウナとヨガは最強の組み合わせ。カレンダーと仕事の予定と睨めっこしながらヨガの予約をとって通い詰めたいと思います。
女
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80℃
- 2021.04.29 00:26 snb9
- 2021.09.04 12:40 新垣信也
- 2021.09.20 08:51 Sauna lover2020
- 2021.09.20 08:53 Sauna lover2020
- 2021.09.26 14:47 新垣信也
- 2021.11.21 20:34 新垣信也
- 2022.04.03 16:52 新垣信也
- 2022.06.07 08:36 いちゃりばJoe
- 2022.06.07 08:38 いちゃりばJoe
- 2022.06.28 14:35 いちゃりばJoe
- 2022.06.28 14:47 いちゃりばJoe
