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ほし

2021.02.23

9回目の訪問

①
サウナ10min 水風呂60s 外気浴4min
ストロングロウリュ
②
サウナ10min 水風呂60s 外気浴3min
③
サウナ12min 水風呂40s水シャワー 休憩5min
ストロングロウリュ

祝日出勤後のととのい。
今週もがんばろう。。。

男

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
18

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