ほし

2021.02.23

9回目の訪問


サウナ10min 水風呂60s 外気浴4min
ストロングロウリュ

サウナ10min 水風呂60s 外気浴3min

サウナ12min 水風呂40s水シャワー 休憩5min
ストロングロウリュ

祝日出勤後のととのい。
今週もがんばろう。。。

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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