まみ

2022.03.30

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

お昼、久しぶりに来ました。
平日の昼間にもかかわらず割と混んでいましたが、自分のタイミングでこなせたのでよかったです。
室内に敷かれているマットの位置を移動させていた人が多く見受けられましたが、間引くって意味わかってるんですかね?

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
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