あたる

2021.03.15

1回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
サウナ前に近くの青野山に登ってひと汗かいてからのサ活。

既に汗だくになったのでしっかり洗体していざサ室へ!温度計は80℃付近を指しているがもっと熱いと思う。体感90℃はありそうな気がする。しかし体調なのかなかなか汗が出ず15分のローテーション。
水風呂はキリリと冷たく羽衣をまとう前に冷えてしまう。しっかり冷やしていざ外気浴へ♪
ととのい椅子は無いが露天の縁に腰掛けたり、平らな所に寝ころんだりしてそよ風を楽しむ。時折温浴を交えながら至福の時間を楽しみました。

露天の芝生スペースに整い椅子を置いてくれたら最高なんだけどな~

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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