あたる

2022.09.12

3回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
朝から草刈りに追われ汗だく...

ひとまず汗を流すために有福温泉へ(サウナは無いが最寄り)400円で汗を流してから出向く♨

久しぶりに来たが、平日は時短営業中らしい(18時最終入館 19時まで)

今日はすでに体を清めてあるので掛水してしっかり拭いていざ!

温度計は94℃でしっかり熱い15分蒸されて水風呂へ

水温は24℃...

むぅ、まだまだ冷たくはならないのね(^_^;)

羽衣が出来ないように体を動かしながら冷却して外気浴へ

椅子などはなく岩の上に腰かけて寛ぐ

ここで以前買ったサウナマットが活躍!

以前はお尻が痛くなってたけど、快適に過ごせました

湯上りにジェラートをいただいて〆としました

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
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